Wrz 19, 2015
Borykasz się ze złym samopoczuciem? Wina może leżeć w jakości snu
Złe samopoczucie i brak sił do pracy to zmora współczesnego społeczeństwa. Kiedy nasza forma nie ma się najlepiej szukamy gorączkowo przyczyny takiego stanu. Natłok obowiązków, stres, ciągła pogoń, brak relaksu, przyczyn jak widać może być wiele. Główną jednak znajdziemy w sypialni. Od zachowania równowagi między odpoczynkiem, a pracą zależy głównie nasze samopoczucie. Dlatego tak ważne jest, by sen był w pełni komfortowy i regeneracyjny.