W dzisiejszych czasach wiele osób wykonuje różnego rodzaju ćwiczenia. Ich podstawowym celem jest zazwyczaj utrzymanie albo też poprawa dotychczasowej formy. Jednym z bardzo popularnych schematów ćwiczeń jest joga. Warto jednak pamiętać, że wykonywanie ćwiczeń znacznie ułatwiają maty do jogi. To właśnie dzięki nim ciało spoczywa na nieco miększym niż "goła podłoga" podłożu, a podczas wykonywania ćwiczeń nie ślizgasz się. W jaki sposób wybrać idealną matę do jogi? Czym się kierować podczas zakupu? Podpowiadamy!
Nadchodzą ferie, a Ty nie masz pomysłu jak zorganizować czas swojemu dziecku? Z braku możliwości musicie spędzić ten czas w mieście? Nie zamartwiaj się. Istnieje kilka możliwości na aktywne spędzenie ferii w miejscu zamieszkania.
