Kolagen staje się coraz częściej stosowaną substancją, dzięki swojemu pozytywnemu wpływowi na stawy i skórę. Dzięki niemu można dłużej cieszyć się młodością zarówno z zewnątrz pod kątem wyglądu fizycznego, jak i od wewnątrz dzięki większemu poziomowi sprawności fizycznej. Wbrew pozorom torebki stawowe i skóra mają ze sobą wiele wspólnego. Oba te elementy są zbudowane z tego samego białka – kolagenu. Warto zadbać o podaż tego białka, jak i aminokwasów wspierających jego produkcję, jak np. prolina.
Czym jest prolina?
Prolina jest jednym z aminokwasów koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest ona naturalnym aminokwasem białkowym zaliczanym do grupy endogennych, co oznacza, że organizm człowieka nie ma zdolności do samodzielnego jej wytworzenia. Jednak jest wiele substancji, które powodują spadek poziomu proliny, dlatego jej zewnętrzna suplementacja jest często wręcz niezbędna. Sama prolina, jak wiele aminokwasów, wykazuje charakter glukogenny, a więc może stanowić jeden z substratów służących do produkcji glukozy.
Właściwości i działanie proliny?
Prolina wykazuje bezpośredni wpływ na proces oddziaływania nowych cząsteczek kolagenu. Wpływa także na całą gospodarkę białkową. To właśnie dzięki prolinie uszkodzone struktury białkowe są usuwane ze skóry. Tym samym eliminacji ulegają te struktury, które uległy nadmiernej ekspozycji na słońce, urazom niewłaściwej diety oraz mechanicznym. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do pogorszenia wyglądu skóry. Na szczęście odpowiedni poziom proliny umożliwia usunięcie uszkodzonych cząsteczek i zastąpienie ich nową partią białek.
Kolejną właściwością proliny jest zdolność do wiązania wody. Aminokwas ten przyłącza jej cząsteczki, przez co pozwala utrzymać prawidłowy poziom nawilżenia skóry. Ma to ogromny wpływ na kondycję naskórka, jak również chroni skórę przed procesami starzenia. Przesuszona skóra szybciej wiotczeje i ulega nieodwracalnym, negatywnym zmianom. Dzięki tej właściwości proliny jest ona zalecana szczególnie osobą zmagającym się przesuszającą się skórą.
Jak już wcześniej wspomniano, kolagen jest substancją nie tylko związaną z urodą. Włosy, skóra i paznokcie nie są jedynymi obszarami ludzkiego ciała, na które prolina może wykazywać korzystny wpływ. Białka kolagenowe tworzą torebki stawowe. To właśnie ilość kolagenu ma największy wpływ na odporność stawów na obciążenia powstałe w wyniku intensywnej pracy fizycznej, uprawiania sportu czy urazów. Z tego względu prolina dzięki swojej właściwości zwiększania produkcji kolagenu wywiera bezpośredni wpływ na kondycję stawów. Zwiększa ich odporność na różnego rodzaju przeciążenia i poprawia ich funkcjonowanie. Ponadto prolina minimalizuje ryzyko powstawania kontuzji.
Jakie jest zastosowanie proliny?
Prolina przede wszystkim jest wykorzystywana jako:
- suplement diety,
- produkt kosmetyczny (kremy pielęgnacyjne, specjalistyczne maseczki).
