Sty 18, 2019
                
            
        
    
Trening dla biegaczy zimą czyli alternatywa dla zmarzluchów
Dni stają się coraz krótsze, temperatura spada, a na zewnątrz na przemian deszcz lub śnieg. Sezon zimowy to dla biegaczy nie lada wyzwanie. Trudno znaleźć w sobie tyle samodyscypliny, żeby w tak niesprzyjających warunkach zachować motywację i trenować równie intensywnie, jak latem i wiosną.
        
        
        
                
                
            
        
    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
