8 zastosowań olejku z oregano
Znana z walorów smakowych przyprawa oregano, nazywana często dzikim majerankiem, stosowana jest do podkreślenia smaku i aromatu potraw. Osobiście najbardziej kojarzy mi się z pizzą, ponieważ doskonale podkreśla smak sosu pomidorowego oraz ciasta. Ale początki popularności tego zioła sięgają czasów starożytnych imperiów z obszaru Morza Śródziemnego.
Doceniano tę roślinę nie tylko w kuchni, ale również w medycynie – ze względu na właściwości lecznicze. Wykorzystywano liście tej przyprawy do leczenia ran skóry lub jako środek dezynfekcji. Obecnie na rynku dużą popularność zyskały olejki eteryczne z oregano ze względu na lepsze własności zdrowotne potwierdzone badaniami, w szczególności w zakresie oceny wpływu oleju na szkodliwe organizmy. W dzisiejszym artykule przedstawię 8 zastosowań olejku z oregano.
Olejek z oregano dla odporności
Zapewne nie ma osoby, która lubi chorować i gdyby istniało lekarstwo, które wyleczyłoby nas z kataru lub bólu gardła w jeden dzień, to temat odporności byłby zbyt błahy, aby warto było o nim rozmawiać. Rzeczywistość jest jednak odmienna – szczególnie można to zaobserwować w okresie jesienno-zimowym, dlatego bardzo ważne jest stymulowanie naszej odporności, aby organizm był gotowy na zwalczanie bakterii. Z pomocą pojawia się olej z oregano, który w swoim składzie zawiera tymol. Działa on jak tarcza ochronna na patogeny, przez co wzmacnia nasz układ odpornościowy.
Zakażenie salmonellą? Pomoże olejek z oregano
Przeprowadzone badania polegały na zanurzeniu w oleju z oregano o różnych stężeniach liści sałaty lodowej i rzymskiej oraz szpinaku, które wcześniej zostały poddane pod działanie bakterii salmonelli. W teście ważny był też czas odziaływania oleju na zakażone liście i wynosił od 1 do 2 minut. Kolejnym krokiem było pobranie próbek w kolejnych dniach w celu określenia ilości bakterii, które przeżyły. Wnioski z badań potwierdziły postawioną tezę, że olej z oregano skutecznie przeciwdziała bakteriom salmonelli bez względu na poziom stężenia oleju z oregano. Dowodzi to również o wielkich możliwościach antyseptycznych.
Olej z oregano w walce z pasożytami
Owsik włosogłówka, glista a nawet tasiemiec mogą zadomowić się w naszym organizmie jako nieproszeni goście. Główną przyczyną jest niezachowanie odpowiedniej higieny po korzystaniu z publicznych toalet, picie nieprzegotowanej wody lub spożywanie nieumytych owoców oraz surowego mięsa (tatar). Przeprowadzone badania z udziałem dorosłych osób, u których wykryto w stolcu między innymi cysty pasożytów entamoeba hartmanni oraz blastocystis hominis, wykazały skuteczny efekt terapii z udziałem oleju oregano. Po sześciu tygodniach suplementacji udało się w całości wyeliminować pasożyta.
Zahamowanie procesu starzenia
Nie wymyślono jeszcze złotego środka na powstrzymanie procesów starzenia i w najbliższej przyszłości raczej nic w tej sprawie nie ulegnie zmianie. Choć nie ma lekarstwa na odwrócenie procesów starzenia, to badania naukowe pozwoliły na sformułowanie hipotezy, że proces starzenia jest wywołany działaniem wolnych rodników powstających podczas metabolizmu w organizmie. Hipotezę tę przedstawił amerykański doktor Denham Harman w artykule „A Theory Based on Free Radical and Radiation Chemistry” w 1956 roku. W związku z tym poszukuje się substancji, która zahamuje ten proces lub skutecznie go ograniczy. Jedną z nich jest olej z oregano, który wykazuje bardzo silną zdolność do wychwytywania wolnych rodników.
Olejek z oregano na odchudzanie
Dodatkową zaletą oleju z oregano, zawierającego tymol i karwakrol, jest pomoc w walce z otyłością. W badaniu laboratoryjnym badano dwie grupy myszy karmionych dietą wysokotłuszczową; jednej z nich podawano karwakrol. Okazuje się, że związek ten jest bardzo skuteczny w zapobieganiu przybierania na masie oraz redukcji trójglicerydów we krwi.
Hamowanie wirusa opryszczki
Interesujące wyniki otrzymano badając wpływ wspomnianego wyżej tymolu i karwakrolu przy leczeniu opryszczki pospolitej (Herpes Simplex Virus). Olejek z oregano wykazuje dużą aktywność przeciwwirusową, która wpływa bezpośrednio na pojedynczą cząstkę wirusową (wiron). W przeprowadzonym badaniu zaobserwowano 90% redukcję wirusa opryszczki pospolitej podczas jednej godziny. Wyniki tych badań jednoznacznie wskazują na pozytywny wpływ w leczeniu objawów tej choroby i zalecają do miejscowego zastosowania terapeutycznego.
Dodatkowo popularność stosowania olejku oregano w produktach do pielęgnacji skóry skłania naukowców do kolejnych badań w tym zakresie. Pojawiają się publikacje, w których np. argumentuje się własności antynowotworowe omawianego olejku.
Olejek z oregano w trosce o zdrowie kobiet
Kobiety, które mają nieregularne miesiączki lub odczuwają silne bóle menstruacyjne, powinny sięgnąć po ten naturalny produkt. Olejek oregano jest też bardzo skuteczny przy grzybicznym zakażeniu pochwy. Na dolegliwość tę choruje co najmniej raz w życiu każda kobieta. Kandydoza (grzybica) wywołana przez grzyby takie jak Candida przy jednoczesnym zmniejszeniu ilości pałeczek kwasu mlekowego jest wywołana przez przyjmowanie lekarstw zmniejszających odporność, zaburzeń pH pochwy a nawet stresu.
Naturalny konserwant żywności
Bardzo ciekawe badania przeprowadzono przy udziale bakterii, jakie wytworzyły się w sokach bananowych i pomarańczowych trzymanych w temperaturze pokojowej przez 7 dni. Głównym zadaniem postawionym przez naukowców był wpływ różnych olejków eterycznych (między innymi olejku z oregano) na możliwości spowalniania namnażania się bakterii w sokach. I tym razem zioło znane kuchni dało bardzo dobre rezultaty, podkreślając argumenty do możliwości stosowania go jako naturalnego konserwantu żywności.
Zanim się zdecydujesz
Najbezpieczniej będzie traktować olej z oregano jak każdy inny lek, ponieważ może on wywołać działania niepożądane – np. alergie. W szczególności, jeśli jesteś uczulony na rośliny z tej samej rodziny, takie jak mięta, tymianek bazylia. Olejek z oregano może również wywołać wymioty albo wysypkę skórną. Jeżeli masz wątpliwości, skonsultuj się z lekarzem lub na początku zastosuj pojedyncze dawki o niskim stężeniu i obserwuj, jak na nie zareagujesz.
Olejek z oregano można znaleźć zarówno w aptekach, jak i w Internecie, np. na https://www.doz.pl/apteka/k4083-Oleje.
