Przejdź do głównej treści

Programy treningowe Ewy Chodakowskiej jako lekcje WF-u

| newseria | Na sportowo

1824957919 chodakowska wf

Ewa Chodakowska nie kryje satysfakcji z tego, że wymyślona przez nią akcja „Poprowadź lekcje WF” cieszy się w szkołach taką popularnością. Z jej pomysłu korzystają uczniowie na każdym szczeblu edukacji i dzięki temu nudne do tej pory zajęcia z wychowania fizycznego stały się nie lada atrakcją. W ten sposób trenerka fitness wspiera kampanię Ministerstwa Zdrowia „Stop zwolnieniom z WF-u”.

Z raportu Najwyższej Izby Kontroli wynika, że ponad 17 proc. uczniów w szkołach podstawowych, 24 proc. w gimnazjach oraz prawie 38 proc. w szkołach ponadgimnazjalnych nie uczestniczy w zajęciach wychowania fizycznego.

– W zależności od tego, jak nauczyciel prowadzi lekcję WF-u, tak dzieci reagują. W jednych szkołach jest tak, że dzieci nie mogą się doczekać tych zajęć, a w innych szkołach od nich stronią. Poprosiłam więc osoby, które stronią od WF-u, i nauczycieli, którzy szukają jakichś urozmaiceń, żeby jako dodatkową formę aktywności fizycznej, prezentowali moje programy treningowe. Świetnie się to sprawdziło – mówi Ewa Chodakowska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Pomysł okazał się strzałem w dziesiątkę. Uczniowie przyznają, że do tej pory omijali WF, bo zajęcia były po prostu nudne. Trenerka podkreśla, że w szkołach, które skorzystały z jej pomysłu, sale gimnastyczne nie świecą już pustkami.

– Dzieciaki przychodzą do swoich nauczycieli i pytają, czy mogą dzisiaj poprowadzić WF według programu Chodakowskiej i wuefiści też angażują dzieci właśnie w taki sposób, czyli dzisiaj nie gramy w siatkę, dzisiaj potrenujemy z Chodakowską –  mówi trenerka fitness.

Na swoim facebookowym profilu Ewa Chodakowska utworzyła także wydarzenie „Poprowadź swój WF”. W tym miejscu uczniowie i nauczyciele mogą prezentować efekty swoich odświeżonych lekcji wychowania fizycznego. Po koniec roku szkolnego trenerka fitness wybierze szkołę, w której były najciekawsze zajęcia i poprowadzi tam specjalny trening.

– Każdego dnia dostaję mnóstwo zdjęć z przeróżnych szkół, dostaję relacje w formie filmików i opisów. Ostatnio miałam fantastyczną sytuację, kiedy do mojego studia Be Active w Warszawie przyszła ogromna koperta, w której było bardzo dużo kartek od uczniów klas pierwszych i trzecich, którzy zainspirowani akcją wraz z nauczycielami zorganizowali tydzień sportu z różnego rodzaju dodatkową aktywnością fizyczną – mówi Ewa Chodakowska.

Liczne badania pokazują, że zbyt mała aktywność fizyczna jest najczęstszym powodem otyłości wśród dzieci i młodzieży. Uczniowie nie chcą brać udziału w lekcjach WF-u, a rodzice i lekarze na potęgę wypisują im zwolnienia. Postanowiło temu zapobiegać Ministerstwa Zdrowia.

– „Stop zwolnieniom z WF-u” to fantastyczna akcja i bardzo dobry kierunek. Ale jeśli chcemy, żeby ławki rezerwowe były puste, to musimy dać też jakąś alternatywę dla lekcji WF-u, które nie są dla dzieciaków atrakcyjne – redaktor naczelna magazynu „Be Active”.

W wydarzeniu utworzonym przez Chodakowską bierze udział blisko 4 tysiące osób.

 

Kolejne spotkania rozegrały drużyny UKS Dwójka Rogoźno. Weekendowa rywalizacja zakończyła się jedną porażką i 3 wygranymi. 
Dzieci spędzają przed ekranami po kilka godzin dziennie, często kosztem aktywności fizycznej, rozwijania zainteresowań czy spotkań z rówieśnikami. W Polsce zaledwie 17 proc. z nich spełnia zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące codziennego ruchu – wskazuje badanie Global Matrix 4.0. Zdan…
Jezioro Rogozińskie po raz pierwszy gościło Długodystansowe Mistrzostwa Polski w Wioślarstwie. Na starcie stanęły 92 osady, a wśród zawodniczek znalazła się wicemistrzyni olimpijska Katarzyna Zillmann. To kolejny sygnał, że Rogoźno coraz mocniej zaznacza swoją obecność na wioślarskiej mapie Polski.
13 września 2026 roku na terenie spółki Komsport odbył się finał tegorocznej rywalizacji w siatkówce plażowej. Choć aura mocno testowała wytrwałość zawodników, prawdziwi pasjonaci siatkówki plażowej po raz kolejny udowodnili, że deszcz i chłód nie są dla nich żadną przeszkodą.
Ma zaledwie dziewięć lat, a tenis jest już ogromną częścią jej życia. Lena Stachowiak z Obornik regularnie rywalizuje w ogólnopolskich turniejach PZT Tenis10, mierząc się z zawodniczkami z całej Polski. Na swoim koncie ma już zwycięstwa, miejsca na podium i kolejne sportowe marzenia. Czy w Obornika…
Samsung City Triathlon odbędzie się 28.06.2026 r. w Obornikach mimo zapowiadanych upałów. Organizatorzy wprowadzają dodatkową wodę, kurtyny wodne i skracają etap biegowy na dystansie 1/4 IM.
Piłkarskie emocje kibiców są rozgrzewane nie tylko przez wydarzenia na boisku, ale również przez decyzje podejmowane po analizie VAR. Choć wielu fanów uważa wideoweryfikację za korzystną zmianę w futbolu, to 51 proc. odczuwa napięcie już w momencie rozpoczęcia analizy – wynika z badania przeprowadz…